나우푸드 울트라 오메가 3 500 EPA 250 DHA 소프트젤

먹던 오메가3를 다 먹어서 이 제품으로 구매를 했습니다. 생각보다 배송이 빨리 도착해서 좋았습니다 비타민과 더불어 꾸준히 챙겨먹어야 하는 영양제가 있다면 무조건 오메가3 라고 생각합니다.

권장하는 하루에 먹는 오메가3 섭취량은 500mg입니다. 오메가3의 성분는 EPA와 DHA로 나누어집니다. 일반적으로 오메가3의 함량이 1,000mg라고 표시가 되어있다고 가정하면 EPA와 DHA의 수치는 500mg이상인 제품을 먹어야 합니다.

대부분의 사람들이 매일 오메가3 하루권장량의 두배인 1,000mg을 먹고 있다고 생각하고 나는 열심히 챙겨 먹고 있다 생각하지만 ;;; 실제로는 반은 생선기름을 먹는것입다. 오메가3의 성분을 확인할 때 전체적인 함량이 아닌 순수 EPA와 DHA의 함량을 꼭 보셔야 합니다

1,000mg당 EPA+DHA의 합산값이 500mg 이상인 제품을 구입해야 실제로 건강에 유익한 양을 먹은겁니다 이제품은 피쉬오일 1000mg 이고 EPA 500 mg DHA 는 250mg 이니 250mg은 피쉬 기름이 되겠습니다.

한알만 먹어도 총 750mg을 먹는거니 최소 섭취량은 먹는거구요. 2알 먹으면 최상의섭취량이 될거 같습니다 ;;; 제품 설명에도 하루에 한알에서 두알까지 먹으라고 되어 있습니다 ;; 아침 저녁으로 2알 먹는게 좋을거 같습니다. 아니면 한일도 상관은 없습니다. 결론은 이 제품은 오메가 3가 750mg이라 합격입니다;;; ㅎ

오메가3같은 불포화지방산은 혈관 내에 있는 노폐물 배출에 도움을 주기 때문에 혈액순환을 도와주는 건강기능식품 입니다. 포화지방산과 불포화지방산은 역활이 다릅니다. 포화지방산은 우리 혈액 내 콜레스테롤 수치를 높이는 역할을 하는 반면 불포화지방산은 혈관을 깨끗하게 만들어줍니다.

대체로 포화지방산은 동물성 지방에 많고 불포화지방산은 식물성 지방에 많습니다. 포화지방이 무조건 나쁜 것은 아닙니다 포화지방은 우리 몸에서 필요량을 합성할 수 있기 때문에 따로 챙겨 먹지 않아도 되는것이죠.

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​주로 인스턴트, 육식 위주의 기름진 음식을 좋아하는 사람들은 오메가3를 꼭 먹어주는게 좋습니다. 그리고 오메가3는 우리 몸에서 합성이 되지 않습니다 꼭 반드시 따로 챙겨 먹어줘야 합니다

​DHA는 한창 두뇌가 발달하는 아이들에게 좋고 갱년기 어머님들을 위한 혈행개선, 식습관이 주로 인스턴트, 육식 위주인 사람들은 특히 필요한 건강보조식품입니다 확실히 안 먹을때와 먹었을때 몸이 덜 피로하고 다른거 같습니다

제가 아는 분은 오메가 먹고 진짜 굽혀져서 안 피던 손가락이 펴졌다고 하는데 진짜인지 모르겠지만 손가락이 편해졌다고 합니다. 꾸준히 몇년은 먹은분이긴합니다. 영양제는 개인마다 차이가 있습니다 효과는 사람마다 다를수 있습니다.

이 제품 전에 다른 제품 먹었는데 먹고나면 속 더부룩함??
오메가3 특유의 냄새가 올라오는 듯 했는데,
이번에 이 제품으로 갈아타면서 영양제 크기는 크지만 먹기도 쉽고, 목넘김 진짜 편해요. 속 더부룩함이나 특유의 냄새도 안 느껴짐.

당장 효과나는 영양제가 아니기에
꾸준히 먹어야 효과보는 제품이기에, 하루에 한 알 잘 챙겨 먹고 있음. (하루에 2알 먹어도 된다고 표기 되어있어요)

혈압 높으신 분들 꼭 챙겨먹어야 하는 영양제 중 하나.

건강은 건강할 때 챙겨야하니깐♡
만족합니다♡

전 19600원에 구매했는데, 가격이 좀 올랐네요.
영양제 떨어지기 전에 가격 좀 저렴해 질 때 구매하시면 좋을 듯 해요.
사진첨부합니다. 도움되시길 바래요♡