닥터스베스트 루테인 20mg 소프트젤

게다가 출퇴근 시간에도 핸드폰,

자기전에도 컴퓨터…

눈은 혹사당하고 있다.

그래서 루테인 챙겨먹고 있는데,

다 떨어져서 새로운 루테인 한번 사봄.

Doctor's Best 루테인 with 루트맥스 20mg 소프트젤

좀 더 저렴한 상품도 많지만

망막을 구성하는 성분인

루테인, 지아잔틴, 메소-지아잔틴이 모두 다 포함되어 있는 제품은 손에 꼽는다.

그리하여 나의 선택은 이것!! Doctor's Best 루테인 with 루트맥스 20mg 소프트젤

뚜껑 주변엔 비닐로 래핑되어 있다.

래핑된 비닐을 벗기고 뚜껑을 열면…역시나 밀봉되어 있기 때문에…

뚜껑을 열고 반만 떨어져있는 비밀을 잡고 땡기면

손쉽게 밀봉이 제거됨.

그렇다.

누가 먹다 남긴것도 아닌데…

약간 실망스러운 양이다..

하지만 대략봐도 병에 써있는 60개는 맞는듯!

알크기가 작아서 다른 영양제랑 먹기 편할듯하다!!

눈아 눈아.. 미안해..

루테인 열심히 챙겨먹어줄테니

100세까지만 좀 버텨주려무나!

100세청춘 가즈아~

<하버드가 추천하는 블루라이트에 대처하는 방법>

사람 눈에는 유해광선을 걸러주는 시스템인 수정체와 각막이 있어 블루라이트를 걸러주기 때문에 황반변성, 실명 등을 걱정하지 않아도 되지만 눈 건강에서 가장 조심해야 할 건 건조함이다. 화면에 집중하다 보면 눈을 깜박이는 횟수가 평소보다 30% 이하로 줄어 눈물 증발량이 증가하고, 눈이 뻑뻑해지는 안구건조 증세가 나타나기 때문이다.

1. 안구건조를 막기 위해 전자 기기를 사용할 때는 50분 사용 후 10분 정도 먼 곳을 보면서 눈을 쉬는 것을 추천한다. 오랜 시간 모니터를 봐야 할 경우엔 눈을 의식적으로 자주 깜박여 건조증상을 완화해야 한다.

2. 야간 조명을 위해 어두운 적색 등을 사용하라. 해가 진 이후에는 블루라이트가 눈에 들어오는 것을 차단하는 것을 추천한다. 붉은 빛은 일주기 리듬을 바꾸고 멜라토닌을 억제할 수 있는 가장 적은 힘을 가지고 있다.

3. 잠들기 2~3시간 전에는 전자기기를 보지 말라. 블루라이트가 수면 리듬을 방해할 수 있기 때문이다.

4. 밤에 야간 근무를 하거나 야간에 많은 전자 장치를 사용해야 하는 경우 청색광 차단 안경을 착용하거나 야간에 파란색, 녹색 파장을 필터링하는 응용 프로그램을 설치하는 것이 좋다.

5. 낮에는 햇빛을 많이 쬐라. 낮에 밝은 빛에 몸을 노출시켜 야간에도 잠을 잘 수 있고, 낮에 기분과 주의력을 높일 수 있다.

10만원 이상 구매하면 15,000원 할인 쿠폰이
적용되길래 좋은 기회인것 같아서
금액 맞추려고 구입했습니다.
옵티루트와 번갈아가면서 먹기 때문에
이번에는 옵티루트 구매할 차례였는데
루트맥스가 더 저렴하길래 일단 구입했습니다.

저는 가성비 때문에 닥터스베스트를 애용중이지만
꼭 이 브랜드가 아니어도 루테인과 제아잔틴은
자기전에 스마트폰을 많이 보는 저와 같은분들에게
꼭 필요한 영양제라고 생각합니다.

✅ 제아잔틴 (Zeaxanthin)

▫청색광 흡수
▫빛에 의한 산화 손상으로부터 눈을 보호
▫황반변성 위험 감소
▫백내장 예방
▫실명 예방
▫눈 건강에 필수
▫심장병
▫뇌졸증
▫퇴행성 질환 예방
▫노화예방

✅ 루테인 (Lutein)

▫안구 건강
▫심장 질환 예방
▫항염효과
▫항산화 효과
▫뇌기능 지원
▫기억력 향상
▫대장암
▫유방암
▫제 2형 당뇨병 예방

❕ 제아잔틴은 황반의 중심에서 발견되는 지배적인 화합물이지만 루테인은 망막에서 더 높은 농도로 발견된답니다

✅ 눈건강에 도움이 되는 영양제

▫비타민A & 베타카로틴
▫오메가3 : EPA + DHA 1,000mg 이상
▫빌베리 추출물(Anthocyanin)
▫비타민C 500mg 이상
▫비타민E 400IU
▫아연 (최대 25mg)
▫루테인 10mg & 제아잔틴 2mg
▫아스타잔틴(Astaxanthin)

✅ 안구건조증

▫안토시아닌 (Anthocyanin)
▫칼륨
▫오메가-3

ℹ 상품평에 영양제 효능을 적는 이유가 있습니다.
로켓직구 영양제들은 대부분 영어로 표기 되어있고
상품평만 보고 사시는 분들이 많은것 같은데
읽어보면 잘못된 정보가 너무 많았고
후기만 보고 사서 부작용 일어나서
한알먹고 방치된 영양제가 몇개 있습니다.
저같은 팔랑귀와 팔랑눈을 가지신 분들은
건강에 좋다고 하면 일단 지르고 보기 때문입니다.
올바른 정보 제공을 위해 미국 인터넷,영양학,약학을
참고하여 올립니다.
제가 로켓직구 영양제를 주로 구입하면서 가장 불편했던게
아는 제품은 상관이 없는데 생소한 제품들이 나왔을 경우
한 제품 볼때마다 일일히 효능 부작용을 검색하고 있더라구요.
저는 그게 너무 귀찮았었는데 여러분들중 저와 같은분이 계시다면 도움이 되셨으면 좋겠어요.
저는 수명연장을 위해 36가지의 영양제를 섭취하고 있어서
꼭 이 한가지 제품 때문에 건강해지고 있고 수명이 늘어날것 같다는 생각을 할수가 없답니다.
음식 한가지에도 여러가지 영양소가 들어있어서
각각의 시너지가 생기는것이기 때문입니다.

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