퀘스트뉴트리션 프로틴 바

{퀘스트 뉴트리션 블루베리 머핀 프로틴바}에 관한 리뷰입니다.

이번 사용기는 블루베리 머핀 맛. 뭔가 빵같은 이름을 지닌 친구에요. ㅎㅎ 사실 프로틴가루로 빵 맛을 낼 수 없을 거라 생각해서 큰 기대는 안 했었어요.

먼저 성분 측면이에요.

칼로리는 190. 당알콜(에리스리톨) 2g, 포화지방산 2g. 퀘스트 프로틴바 중에서 평균 미만 수준의 당알콜 함량과 평균 수준의 포화지방산 함량을 지닌 친구네요.

주변인이 제 추천으로 인해 퀘스트바를 먹고 있는데요, 간혹 하루에 대여섯 개씩 먹은 날의 다음에는 가스가 평소보다 많이 차고, 설사를 한다는 말을 해 줬어요.

제가 검색을 해 보니, 당알콜(에리스리톨)의 과다섭취가 그 원인일 것 같더군요. 이 친구는 저희 몸에서 신진대사에 이용되지 않아 우리의 지방을 키우진 않지만, 과잉섭취 시 대장에서 환장 대잔치를 벌여준다고 합니다.. 😉

물론 섭취자의 대장 상태에 따라 케바케긴 하겠지만, 간식 대용이라는 명목으로 퀘스트 프로틴바를 과도하게 섭취하시지 않는 게 좋을 것 같아요. 🙂

다음은 모양, 맛 측면이에요.

껍질을 벗기면 머핀 뚜껑 느낌이 나는 조각들이랑 블루베리 조각들이 박힌 퀘스트바가 모습을 드러내어요. 모양만 바(bar) 형태지 나름 머핀으로서의 구성요소는 갖춘 것 같더군요.. ㅎㅎ

평균적인 퀘스트 프로틴바처럼 평이한 두께와 너비를 지닌 친구인 것 같아요. 윤택이 강하지 않고, 건조해요.

프로틴바 특유의 꾸덕함이 있지만 ‘머핀’맛이라는 점을 내세운 아이템답게 베어 물 때에 머핀 위의 단단-한 껍데기를 베어먹는 식감이 나요. 실제로 기대를 안 했었는데 ‘역시 퀘스트네 ㅎㅎ’라는 생각이 들었어요.

다른 프로틴바와 구별되는 점은 프로틴바에 블루베리 조각들, 빵 식감이 나는 조각들이 함유되어 있어 신선한 느낌을 준다는 것이네요.

항상 그렇고, 프로틴바라면 어쩔 수 없이. 약간씩 프로틴가루의 향이 나는데, 이건 작성자가 민감한 편이라.. 미래의 구매자분들이 구매하실 때에는 문제가 없을 것 같아요. 🙂

그리고, 작성자 주관적인 관점이에요.

사실 이 맛을 고른 이유는 에리스리톨 함량과 포화지방산 함량이 낮았기 때문이에요. ㅎㅎ 조금이라도 더 건강한 걸로 먹고 싶었으니까요.(많은 종류 중에서 이 친구를 고민하는 분들도 저랑 같은 생각이시라 의심치 않아요. ^^)

이 영양성분에 이정도 맛이라면 훌륭하다고 생각해요. 퀘스트에서 항상 그렇듯이, 그 가격만큼 값을 하는 것 같네요. 🙂

요즘 달라진 제 식단이에요. 겨울로 접어들어서니 뭐랄지, 추운 날씨에 몸이 정상체온을 유지하려고 평소보다 더 많이 열량을 필요로 한다고 해야 하나..(여러분도 저랑 비슷한 생각을 하실 거라 믿어 의심치 않아요..?)

저는 아침에 일 가기 전에 한 개.
점심에는 과일(사과 한개, 또는 귤 3-4개)을 먹고 나서 포만감이 들면 조금 시간이 지난 후에(오후 3시쯤) 한 개와 같이 통밀빵 한 조각(대강 50g)을 먹어요.
저녁에는 운동 전에 반 개랑 통밀빵 한 조각을먹고, 운동이 끝나면 견과류 한 봉지랑 바 한개를 더 먹곤 해요.

통밀빵 한 조각씩 더한 게 큰 차이인지 의문을 가지실 수 있는데, 생각보다 포만감이 크더라구요.. (당연히, 자신에게 맞는 Add food를 찾으시는 게 좋겠지요? ^^)

프로틴바를 섭취하시는 목적이 다 다르시겠지만, 체중조절을 목적으로 하신다면 간식 대용으로 훌륭할 거에요. 물론 앞서 말씀드렸듯 과식은 금물!

프로틴가루, 에너지바에 질려서 찾아오신 분들, 한 번 도전해 보시기를 바라요. 아마 꽤 만족하실 거라고 믿어요. 🙂