이고진 밸런스 보드

집에만 있다 보니 체력이 안 좋아지는 게 느껴져서
간단히 할 수 있는 홈트 용품을 찾다가 발견

같은 종류의 밸런스 보드 중에서
가장 저렴하고 후기도 가장 많길래 이 제품으로 구매

제품 박스에 송장이 붙어서 배송되며
속에는 사용설명서가 들어 있는데
그렇게까지 할 열정도 없고 운동신경도 안 돼서
TV를 시청하며 밸런스보드 위에서 중심을 잡는 걸로만 운동 중

발목 강화와 하체 강화에 좋다고 함!

하루에 20-30분씩 위에 서서 중심을 잡는데
처음에는 정말 힘들었음

가운데쪽으로 올라 가서 슬금슬금 발을 가장자리로 옮기는 게
올라가기 젤 좋았음
아니면 벽 잡고 올라가는 걸 추천함

운동신경이 많이 안 좋거나 하신 분들은
올라가거나 위에서 중심이 흐트러졌거나 내려올 때
다칠 수 있을 것 같음
나도 내려올 때 비틀 거리며 확 내려오게 돼서
쇼파 앞에 두고 하다가 내려올 땐 쇼파에 풀썩- 앉으며 내려옴
이게 그나마 안전한 듯

여기 위에 그냥 서있는 걸로 무슨 운동이 되려나..? 싶었는데
그냥 서있었는데 10분째 손과 하체에 땀이 송골 송골 나더니
30분 다 채우니 허벅지에서 땀이 주르륵 흐름

중심을 잡을 때 정말 보기 싫은 뱃살들이 흔들리는 게 보일 만큼
힘이 빡빡! 들어감

움직이는 거 정말 싫어하는데 움직이지 않고
티비보며 운동이 돼서 너무 좋았음

그런데 복부부터 허벅지 단련 위주여서 상체는 너무 노는 것 같아서
올라가서 중심을 잡으며
양손에 1.5kg짜리 아령을 들고
팔뚝 운동도 10분씩 함께 해주고 있음
이게 전체적으로 운동이 돼서 좋은 듯 함

전체적으로 만족하는데
처음 제품을 뜯었을 때 새제품이 아닌 것 같아서 조금 아쉬웠음 ㅠ

그리고 올라갈 때 뿌드득 빡 하는 소리가 나서
이거 올라가면 부서지겠는데..? 싶은데
다행히 아직까지 멀쩡함ㅎㅎㅎ